Para aproveitar ao máximo os dias de folia, é essencial se hidratar bem e evitar a desidratação. Então vamos ver 10 sucos ideais para pular carnaval de boa!
Suco de laranja com cenoura e gengibre
1
Para fazer esse suco, basta bater no liquidificador o suco de duas laranjas, uma cenoura picada e um pedaço de gengibre. Coe se preferir e beba em seguida
Suco de abacaxi com hortelã e água de coco
2
Para fazer esse suco, basta bater no liquidificador duas fatias de abacaxi, um punhadinho de folhas de hortelã e um copo de água de coco. Não precisa coar nem adoçar.
Suco de melancia com limão e ginseng
3
Para fazer esse suco, basta bater no liquidificador duas fatias de melancia sem sementes, o suco de um limão e uma colher de chá de ginseng em pó. Coe se preferir e beba em seguida
Suco de maçã com couve ou brócolis e linhaça
4
Para fazer esse suco, basta bater no liquidificador uma maçã com casca e sem sementes, duas folhas de couve lavadas e uma colher de sopa de linhaça. Coe e beba em seguida.
Suco de uva com beterraba e chia
5
Para fazer esse suco, bata no liquidificador um copo de suco de uva integral, meia beterraba crua e uma colher de sopa de chia. Não precisa coar nem adoçar.
Suco de manga com cenoura e cúrcuma
6
Para fazer esse suco, bata no liquidificador uma manga sem casca e sem caroço, uma cenoura picada, um copo de água gelada e uma colher de café de cúrcuma em pó. Se preferir coar, vá em frente e beba em seguida.
Suco de morango com kiwi e hibisco
7
Para fazer esse suco, basta bater no liquidificador dez morangos lavados, dois kiwis descascados e um copo de chá de hibisco frio. Não precisa coar. Ele fica azedinho, então quem preferir pode adoçar. Eu gosto dele sem açúcar mesmo
Suco de maracujá com banana e aveia
8
Para fazer esse suco, basta bater no liquidificador a polpa de dois maracujás, uma banana madura, um copo de água gelada ou de leite e duas colheres de sopa de aveia em flocos. Coe se preferir e beba em seguida.
Suco de Goiaba com acerola e mel
9
Para fazer esse suco, basta bater no liquidificador uma goiaba vermelha sem casca e sem sementes, dez acerolas sem caroço, um copo de água gelada e duas colheres de sopa de mel. Coe e beba em seguida
Suco de Kiwi com espinafre
10
Esse suco é bem simples: você só precisa bater 2 kiwis, e 2 raminhos de espinafre em um copo de água gelada. Eu gosto de coar e beber sem adoçar, mas fiquem à vontade
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